Каша из тыквы постная рецепт с фото






Каша из тыквы постная рецепт с фото

  • Добавить в книгу рецептов
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?

Буквально несколько кулинарных штрихов помогут сделать постную пшённую кашу с тыквой интересной, вкусной, полезной.

Ингредиенты

Пшено - 1 стакан

Тыква (мякоть) - 400 г

Вода - 2.5 стакана

Сахар - 1.5 ст.л.

Соль - 1 ч.л.

Курага

Мёд

  • 110 кКал

Готовое блюдо

Снапы

Блюдо удалось? Добавьте снап (фото)!

Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Постная пшенная каша с тыквой - это сплошная польза. Ведь пшенная крупа уже сама по себе обладает удивительно целебной силой, она приводит в порядок давление, она гипоаллергенна, помогает бороться с отеками и анемией, возвращает коже упругость, по содержанию растительного белка она уступает только гороху. Ну, а постная пшенная каша с тыквой полезна в двойне.


Для приготовления каши из тыквы с пшеном в пост (и не только) нам понадобятся основные продукты: это тыква, пшено, вода.

Ингредиенты для постной пшенной каши с тыквой


Начнем с тыквы, которую следует вымыть, очистить от кожуры, нарезать на кусочки.

Порезать тыкву


Положить тыкву в толстостенную кастрюлю или сотейник, залить кипятком и варить на среднем огне 10 минут.

Положить тыкву в воду


Пшенную крупу тщательно промыть в воде, как считается, это надо сделать в семи водах, пока вода не станет чистой. Промытое пшено залить кипятком на 5 минут, чтобы удалить специфический вкус пшена и легкую горчинку, затем воду слить.

Залить пшено кипятком


Добавить пшено в кастрюлю с тыквой и, постоянно помешивая, варить 20 минут на среднем огне. Посолить, добавить сахар, размешать (по желанию можно добавить 1-2 столовых ложки растительного масла). Закрыть кастрюлю крышкой, снять с огня, накрыть полотенцем, оставить кашу упревать.

Положить пшено к тыкве


Готовую кашу посыпать распаренной курагой, приправить мёдом.

Постная пшенная каша с тыквой


Вкусная и полезная постная пшенная каша с тыквой готова!

Фото постной пшенной каши с тыквой


Будьте здоровы, приятного аппетита!

Рецепт постной пшенной каши с тыквой

Рецепты постных каш

Смотрите также

Пшеничная каша в мультиварке

Пшенная каша в мультиварке

Пшенная каша с тыквой и мёдом

Пшеничная каша на молоке

Постная пшенная каша с тыквой

Каша в тыкве, запеченная в духовке

Пшенная каша с тыквой на воде

Тыквенная каша в мультиварке

Скордоля

Тонкая пастила из яблок

Кулага белорусская

Соевый коктейль с ягодами

Аргентинское рагу в тыкве

Тыквенный суп-пюре с кокосовым молоком и имбирем

Компот из тыквы

Сок из тыквы с апельсином

Кальмары, фаршированные овощами

Тушеная картошка с сушеными грибами

Рататуй по-деревенски

Молодой картофель с паприкой и чесноком

Гречка со шпинатом

Гороховая каша в мультиварке-скороварке

Гречневая каша с луком и помидорами

Гречка без варки (доводим до кипения)

Запеченные яблоки с овсяными хлопьями и орехами

Перловая каша

Рисовая безмолочная каша

Льняная каша с черносливом








Каша из тыквы постная рецепт с фото

Каша из тыквы постная рецепт с фото

Каша из тыквы постная рецепт с фото

Каша из тыквы постная рецепт с фото

Каша из тыквы постная рецепт с фото

Каша из тыквы постная рецепт с фото

Каша из тыквы постная рецепт с фото

Похожие новости: